Kannst Du einfach so Freude empfinden? Oder brauchst Du einen Grund dafür? Freude ist ein natürlicher Seinszustand, wir haben leider verlernt, diesen zu leben. Viele Menschen können sich gar nicht mehr richtig freuen und sabotieren sogar mögliche Gründe für Freude.
Wenn Du wirklich einen Grund brauchst, um dich zu freuen, dann erinnere dich an eine Situation in Deinem Leben, in der du voller Freude warst. Geh mit allen Sinnen tief in diese Situation und erlebe sie innerlich erneut. Dann löse Dich langsam von der Situation, aber bleib in dem Gefühl der Freude. Wenn Du dich in Zukunft mal in einer Abwärtsspirale befindest, erinnere Dich einfach wieder an diese Situation und gehe in das erinnerte Gefühl. Er-Innern heißt ja, es ist in Dir und steht Dir jederzeit zur Verfügung. Ein äußeres Ereignis mag Deine Freude auslösen, doch das Gefühl ist in Dir und Du hast es IMMER bei Dir.
Freude zieht Freude an. Bist Du voller Freude, wirst du entsprechende Situationen anziehen.
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